Mengapa kekuatan hati Anda selalu tidak cukup? Karena kekuatan hati pertama-tama bukan masalah kemauan, melainkan masalah sistem energi. Saat kurang tidur, konsentrasi, stabilitas emosi, dan kemampuan bertindak semuanya menurun; sementara tidur yang teratur akan memulihkan ritme tubuh, meningkatkan energi dan kemampuan eksekusi. Banyak orang berpikir bahwa kekuatan hati yang kuat akan membuat mereka tidur lebih awal, sebenarnya seringkali mereka tidur duluan, baru kemudian memiliki kekuatan hati untuk menghadapi kehidupan.