Jika Anda sedang mengalami masa terendah dalam hidup Anda, ini adalah panduan tindakan yang saya anggap berguna 1. Berhenti membuat keputusan besar Saat suasana hati sedang buruk, otak akan memperbesar risiko dan rasa sakit. Jangan terburu-buru mengundurkan diri. Jangan terburu-buru putus. Jangan terburu-buru berinvestasi. Jangan terburu-buru memulai bisnis. Lewati dulu siklus emosi ini. Banyak masalah bukan karena diselesaikan, kita menjadi tidak cemas, melainkan karena kita tidak cemas, kita bisa melihat masalah dengan jelas. 2. Perkecil hidup menjadi hari ini