Orang yang sangat mudah cemas memiliki satu kesamaan, yaitu selalu mengejar kepastian dalam melakukan sesuatu, takut terhadap ketidakstabilan dan kehilangan, takut terjadi masalah, sangat takut terhadap keadaan yang belum pasti. Sebuah hal selama belum selesai, proses menunggu akan membuat mereka sangat tersiksa. Di balik itu, sering kali berasal dari rasa tidak pasti dan ketegangan jangka panjang saat masa muda.