Tujuh hal yang perlahan menghancurkan kondisi mental manusia modern: rangsangan kimiawi (rokok, alkohol, obat-obatan), rangsangan dopamin (video pendek, media sosial, pornografi, hiburan berlebihan), rangsangan informasi (overload informasi jangka panjang), kelelahan sistem stres (tekanan tinggi dan kelelahan berkepanjangan), keruntuhan sistem fisiologis (kurang tidur dalam jangka panjang), keterputusan dari kenyataan (kurangnya umpan balik nyata dalam jangka panjang), dan degenerasi tubuh (kurang olahraga dan kontak dengan alam dalam jangka panjang). Banyak orang tidak tiba-tiba mengalami keruntuhan. Sebaliknya, mereka perlahan terkuras oleh akumulasi hal-hal ini dari waktu ke waktu.