Jangan memakai pakaian berkualitas rendah, karena itu akan perlahan menguras kondisi kamu; jangan memakai sepatu yang tidak nyaman, karena itu akan membuatmu lelah bahkan saat berjalan; jangan makan makanan murah dan setengah-setengah, karena tubuh akan mengingat bagaimana kamu memperlakukan diri sendiri; jangan menunggu hari yang buruk, karena orang secara bertahap akan kehilangan semangat hidup dalam kompromi jangka panjang. Demikian juga, jangan biarkan orang dan hubungan berkualitas rendah masuk ke dalam hidupmu. Cinta diri yang sejati bukanlah tentang memanjakan diri, tetapi tentang menyaring. Pilihlah hal-hal yang membuatmu nyaman, jernih, stabil, dan berkembang; dan tolak semua yang menguras energi, membingungkan, meremehkan, dan merusak, jauh dari kehidupanmu. Sepanjang hidup, esensinya adalah proses terus-menerus memilih dan menyaring. Apa yang kamu izinkan untuk dekat secara jangka panjang, akhirnya akan membentuk siapa dirimu.