Sebelum menilai apakah Anda orang dengan energi rendah, periksa dulu apakah Anda memiliki penyempitan saluran napas, kompresi dada, pembesaran amandel, skoliosis, rinitis, sinusitis, faringitis, semua penyakit ini yang ukurannya tidak besar tapi juga tidak kecil akan mempengaruhi pernapasan Anda, menyebabkan kekurangan oksigen ringan jangka panjang, sehingga energi Anda tidak sebaik orang lain. Selain itu, tekanan mental, masalah saraf otak, lingkungan tidur, dan faktor lain yang mempengaruhi kualitas tidur juga dapat menyebabkan Anda berbaring selama 10 jam tetapi hanya tidur selama 6 jam atau bahkan lebih singkat.