Perbedaan antara kestabilan emosi dan penekanan emosi tidak terletak pada keberadaan emosi, tetapi pada kemampuan emosi untuk mengalir. Penekanan adalah menumpuk emosi dan kebutuhan dalam jangka panjang, tampak tenang di permukaan, tetapi sebenarnya mudah meledak secara tiba-tiba pada saat tertentu, dengan fluktuasi emosi yang besar; sedangkan kestabilan adalah kemampuan emosi untuk dikenali, diekspresikan, dan dicerna secara tepat waktu, meskipun ada fluktuasi tetapi tidak ekstrem. Emosi yang tidak diekspresikan tidak akan hilang, melainkan muncul dalam bentuk lain, jadi daripada menahannya, lebih baik membiarkan emosi mengalir secara alami.