Si estás enfermo, no te esfuerces demasiado, tu sistema inmunológico ya está luchando.

La vida en pareja también debe elegir el momento adecuado, estos 3 períodos es mejor no programarlos tanto como sea posible.
Muchos adultos sanos en cuerpo, generalmente no eligen específicamente el momento para la vida en pareja.
Pero muchos médicos en la clínica han descubierto que, en muchos casos, las molestias corporales están muy relacionadas con la intimidad en momentos inapropiados.
La vida en pareja en sí misma también se considera una actividad física de intensidad media, durante la cual la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan rápidamente, y el consumo de oxígeno del cuerpo también se incrementa.
Si el estado no es adecuado, forzar la actividad puede fácilmente sobrecargar el cuerpo.
No tener intimidad justo después de comer. Después de comer, el estómago y los intestinos necesitan concentrar sangre para digerir los alimentos, y la mayor parte del flujo sanguíneo se dirige a la cavidad abdominal, reduciendo el suministro de sangre al corazón, músculos y cerebro.
En ese momento, si se realiza la vida en pareja, el corazón debe soportar tanto la digestión como la actividad física, lo que aumenta significativamente la carga.
Los datos muestran que la probabilidad de accidentes cardiovasculares dentro de una hora después de comer es mucho mayor que en otros momentos, especialmente en personas mayores o con problemas cardíacos y de presión arterial, que deben prestar más atención.
En condiciones normales, lo mejor es esperar de 1 a 2 horas después de comer, hasta que la digestión esté casi completa y el flujo sanguíneo se recupere de manera estable, para mayor seguridad.
Cuando el cuerpo está muy cansado, también hay que ser moderado.
Cuando una persona está extremadamente fatigada, todas las funciones del cuerpo están en niveles bajos, la capacidad del corazón para soportar se reduce, y los nervios también son más sensibles y frágiles.
Forzar la actividad íntima en esas condiciones no solo causa fatiga, sino que también puede hacer que ignore las señales de malestar del cuerpo, y cuando se perciben molestias evidentes, ya suelen ser bastante graves.
Es mejor descansar bien y esperar a que el estado se recupere para considerar la actividad.
También hay que evitarlo si uno mismo o la pareja están enfermos.
Durante la enfermedad, el sistema inmunológico ya está luchando contra los gérmenes, y todo el cuerpo está en un estado de agotamiento.
El aumento de temperatura corporal y los cambios en la presión arterial provocados por la acto íntimo pueden aumentar aún más la carga sobre el corazón, especialmente en casos de resfriado o debilidad física, lo que puede empeorar la enfermedad e incluso desencadenar problemas relacionados con el corazón.
En estos tres períodos, el cuerpo está ocupado en otras tareas y no tiene energía suficiente para soportar un gasto adicional de energía física.
Entender esto no significa ser excesivamente rígido, sino saber esperar en el momento adecuado, cuidar la salud mutua, y esa es la forma de valorar a largo plazo a ambos.