Llevo más de un mes en el trabajo y mi reloj biológico ya se ha ajustado😭

Ahora me acuesto antes de las 12 de la noche, pero me despierto naturalmente antes de las 7:30 de la mañana
¡Maldita sea! Hoy, que era mi día libre, incluso apagué mi alarma de las 7:30 anoche, pero me desperté naturalmente a las 7:30, y después de intentar seguir durmiendo no pude
Luego simplemente me quedé en la cama navegando en el móvil durante un buen rato, hasta que me dio hambre y me levanté a buscar algo de comer