هناك ولادة وموت، ويجب أن يواجه الجميع الموت في النهاية. عندما نكون أحياء، يمكننا التعامل مع الموت بطريقتين: تجاهل الموت أو مواجهة موتنا الحقيقي والتفكير بوضوح في الموت لتقليل الألم الذي قد يسببه. ومع ذلك، لا يمكن لهاتين الطريقتين أن تساعدنا على التغلب على الموت بشكل حقيقي.

كوني متبعة للبوذية، أنظر إلى الموت على أنه عملية طبيعية فقط، طالما أنا على قيد الحياة على هذه الأرض، فسيحدث الموت بالتأكيد. بمجرد أن أدركت أنه لا مفر من الموت، لم أجد سببًا للقلق. أفضل أن أنظر إلى الموت كما لو كان تمزق الثوب ويجب تغييره بثوب جديد، بدلاً من أن يكون نهاية. ومع ذلك، الموت لا يمكن التنبؤ به: لا نعرف متى سيحدث الموت أو كيف سيحدث. لذلك، من الضروري أن نقوم ببعض التحضيرات قبل حدوث الموت الفعلي.