تتسم حياة الإنسان بثلاث مرات من اليقظة: يقظة الحالة الذهنية التي تعالج مشكلة الاستنزاف الداخلي (الاستقلال النفسي)، ويقظة الإدراك التي تعالج مشكلة الاتجاه (الاستقلال الإدراكي)، ويقظة الفعل التي تعالج مشكلة النتائج (الاستقلال العملي).