لا توجد جسديًا بمعزل عن غيرها؛ إذ تتأثر على مدى طويل بأسلوب حياة الشخص وحالته العاطفية وأنماط تفكيره. فالرغبات المضطربة والأوهام المفرطة والمشاعر السلبية وغياب الانضباط ستنعكس في النهاية عبر التغذية ونظام النوم والقدرة على الحركة، فتفضي إلى حالة جسدية رخوة ومتضخمة ومتعبة؛ أما عندما يبدأ المرء في تقليل المشتتات، والاطلاع على تركيزه، والتحلي بالانضباط والصفاء، فإن أسلوب حياته سيتغير تبعًا لذلك، وسيظهر جسده تدريجيًا في وضع أكثر إحكامًا وأكثر قوة. ويُعد ما يُسمى “تهذيب/تعديل الجسد” في جوهره أيضًا عملية لإصلاح النظام الداخلي للمرء. إن تغيّر الجسد هو مجرد نتيجة، أما التغيير الحقيقي فيتمثل في إدراك الشخص وعاداته وبنيته الذهنية. فالأفكار التي يعتادها المرء على المدى الطويل ستظهر في النهاية من خلال سلوكياته وجسده.