عندما يبدأ الشخص في مراقبة نفسه باستمرار والاستجابة للعالم بطريقة مستقرة نسبيًا، فإن سلوكه يتشكل تدريجيًا في أنماط ثابتة، وتبدأ التغذية الراجعة في التراكم وتصبح قابلة للتتبع. مع زيادة الخبرات المتكررة، لم يعد الدماغ يعتمد على المشاعر لتحديد الاتجاه، بل يعتمد على نتائج السلوك السابقة لتعديل الخيارات، مما يؤدي إلى انخفاض هيمنة العواطف. كلما كان السلوك أكثر استقرارًا، كانت النتائج أكثر قابلية للتنبؤ، وأصبح فهم الشخص لنفسه أكثر وضوحًا، وانخفض القلق. في النهاية، لا يصبح الشخص مستقرًا لأنه يسيطر على العالم الخارجي، بل لأنه يبدأ في فهم وتوقع مسار سلوكه، مما يمنحه إحساسًا داخليًا باليقين.