القلق والاكتئاب ليسا بالضرورة أعداء يجب القضاء عليهم، ففي بعض الأحيان يكونان أشبه بأوجاع النمو المعرفي. عندما يعجز العالم القديم عن تفسير الواقع، وتفشل الرغبات القديمة في إرضاء القلب، يقع الإنسان في حالة من القلق؛ وعندما تتعطل منظومة المعنى القديمة تمامًا، ولم تُبنَ بعد إجابات جديدة، قد يدخل الإنسان في حالة تشبه الاكتئاب. في هذه العملية، الشيء الحقيقي المهم ليس الهروب من الألم، بل فهم أسباب الألم وراءه: ما هو الرغبة التي تدفع القلق، وما هو التعلق الذي يسبب الألم. إذا استطاع الإنسان أن يواصل التساؤل ويواجه هذه الأسئلة، فهناك فرصة لإعادة بناء ذاته. العديد من الأفكار العميقة والفلسفات والحكم وُلدت من هذه العملية. النمو الحقيقي ليس عدم تجربة الظلام أبدًا، بل هو أن نجد مرة أخرى في الظلام إحداثياتنا واتجاهنا الخاص.