هل ستصدم عندما تقرأ هذه المعلومات الصغيرة عن الدورة الشهرية للنساء!

1、 النساء اللواتي يكثرن السهر ليلاً، ستتغير صدورهن تدريجياً وتصبح أصغر
2、 السموم التي تفرزها المرأة عندما تغضب، تكفي لقتل فأر صغير، لذلك لا تثيري غضب المرأة التي تأتيها الدورة
3、 قد تتشنج البطن فجأة خلال فترة التبويض، وكأن خيطاً يشدها برفق، وتختفي خلال ثوانٍ
4、 الرحم عند المرأة بحجم قبضة اليد، لكنه يمكن أن يتوسع ليصل إلى حجم بطيخة بعد الحمل
5、 ظهور حب شباب مفاجئ قد يكون بسبب اقتراب الدورة، تقلبات هرمون الإستروجين تجعل الغدد الدهنية تنشط، لا تفرطي في عصرها
6、 لا تتحملي الإمساك، فاحتباس البراز لمدة 3 أيام يسبب سموم، وشاي تفاح وورق الهندباء فعال جداً، بعد شربه بنصف ساعة تريدين الذهاب إلى الحمام، وتفريغ الأمعاء يزيل الانتفاخ، والبراز الذي يخرج يحتوي على زيوت، وإذا نظفته جيداً، فقدتِ حوالي 10 كيلو خلال شهر بدون قصد
7、 التململ المعتدل يمكن أن يوازن المزاج، ويخفف من صداع الدورة، جربت بنفسي وفعلاً مفيد
8、 ألم تقلصات الرحم أثناء الولادة يعادل كسر 20 ضلعاً في آن واحد
9、 تغير حجم الثدي مع دورة الحيض، قبلها ينتفخ، وبعدها يلين، هذا طبيعي، لا تذهلي إذا شعرت بكتلة صلبة
10、 لا تصدقي أن قناع الوجه يزيد من نضارة البشرة، مرتين في الأسبوع كافٍ، استخدمي قناع ماء الورد بالحليب، ينعّم البشرة ويشبعها بالماء، وكأنه يفتح مسامك ويدفع الماء بقوة، البشرة تصبح ناعمة ولامعة، وكأنك بعد علاج بالحقن، ويجعل المكياج لا يتكتل
11、 لا تتركي الفوط الصحية لأكثر من 4 ساعات، فالبقع الدموية تنمو عليها البكتيريا، خاصة في الصيف، غيّريها بانتظام
12、 للحكة الخفيفة في المهبل، استخدمي ماء الفلفل الأسود، اغلي الفلفل في ماء، واتركه يبرد، واغسلي به المنطقة لمدة 10 دقائق، لمدة 3 أيام، آمن وبدون تكلفة
13、 لون الحلمة الداكن هو نتيجة تأثير الهرمونات، ولا علاقة له بالحياة الخاصة، لا تصدقي الشائعات
14、 غسل الشعر أكثر من مرة يجعل الشعر دهني، استخدمي شامبو فان تشين، بديل ثمين لعلامة كاسيو، يجعل فروة الرأس صحية، والشعر بعد الغسل ناعم ولامع، ويقف بشكل كثيف، أستخدمه كل 3-4 أيام، والشعر الدهني الذي كان يلمع ليلاً اختفى
15、 النساء أكثر حساسية للبرودة، في نفس درجة الحرارة، تشعر النساء بالبرودة أكثر من الرجال
16、 جربت النساء اللاتي يعانين من الأرق الضغط على نقطة الخنصر، باستخدام الإبهام، حتى يشعرن بالوخز، ثم يكررنها عدة مرات، وتساعد على الاسترخاء، أفضل من عدّ الأغنام
17、 الجلوس لفترة تزيد عن 5 ساعات يسبب رائحة غير مرغوب فيها في المنطقة الحساسة، وقوف لمدة دقيقتين كل ساعة يزيل المشكلة
18、 الرجال لا يقاومون رائحة المرأة النظيفة، عند الاستحمام مع عطر رينشو، رائحته لذيذة لدرجة البكاء، ويمكن أن تعانقيه وتعضيه! بعد الاستحمام، البشرة ناعمة ومشرقة، والساقان ناعمتان لدرجة عدم الحاجة إلى كريم الجسم، يقول حبيبك إن روحي قد سُحرت بي
19、 المهبل لديه وظيفة التنظيف الذاتي، بكتيريا اللاكتوباسيلس تحارب الجراثيم، لا تستخدمي غسولاً داخلياً بشكل دائم، لأنه يخل بالتوازن ويزيد من احتمالية الإصابة
20、 عدم وجود علاقة جنسية قد يسبب التهاب عنق الرحم، خاصة إذا استخدمتِ فوط غير نظيفة، ويجب تغييرها بانتظام خلال الدورة
21、 قبل أسبوع من الدورة، تزداد الرغبة في تناول الحلويات، وتصبحين سريع الغضب، هذا بسبب الهرمونات، وعند مجيء الدورة يختفي
22、 قبل تجفيف الشعر، ضعي قليل من زيت حماية الشعر على الأطراف، لا تغسليه، بعد التجفيف، يصبح الشعر ناعم ومرتب، ولا يتشابك
23、 حبس البول لأكثر من ساعتين يعرضك لعدوى المسالك البولية، إذا شعرت بالحاجة للتبول، اذهبي فوراً، لا تتجاهلي
24、 في الصيف، لا تجلسي مباشرة على مقعد مشمس، الحرارة قد تهيج المنطقة الحساسة، ضعي منديل بارد قبل الجلوس
25、 لا تصدقي أن تناول الليمون يجعل البشرة بيضاء، الأفضل هو تناول فيتامين سي من نوتيست، لقد أصبحت بشرتي فاتحة ومتوهجة، وليس فقط وجهي، بل كامل جسدي، مع حماية من الشمس، خلال شهر واحد، تلاحظين الفرق من الوجه إلى أصابع القدم، والنتيجة أن البشرة تصبح أفتح بشكل طبيعي
26、 تكرار ظهور حب الشباب على الجبهة يدل على التوتر، استخدمي جل التين لعلاج حب الشباب، يختفي الاحمرار والتورم خلال يومين، ومع الاستخدام المستمر يقل ظهور آثار الحبوب، ويصبح الجلد أقل عرضة لظهور حب الشباب
27、 يمكن المشي خلال الدورة، لكن لا تركضي، التمارين الشديدة تزيد من كمية الدم، وتؤلم البطن أكثر
28、 في الحمامات العامة، الأفضل استخدام المرحاض المائل، وإذا استخدمت المرحاض العادي، ضعي غطاءً على المقعد، حتى لا تلامس المنطقة الحساسة مباشرة
29、 نقص الدم والطاقة يسبب برودة اليدين والقدمين، وشحوب الوجه، والجسم يشعر بنقص الدم، ويؤخر الدورة ويزيد من آلامها، اشربي شاي الورد بالزنجبيل والتمر، لتعزيز الدم، وعند اقتراب الدورة، تكون منتظمة، وتسيل بشكل سلس، ولا تؤلم، ووجهك يصبح وردياً، ويظهر جمال التوازن في الدم والطاقة
30、 اختيار نوعية الملابس الداخلية الصحيحة يمكن أن يحميك من نصف مشاكل النساء، وملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية يجب تقليلها
31、 خلال الدورة، يمكن ممارسة التنفس البطني، استلقي، أثناء الشهيق، بطنك ينتفخ، وعند الزفير، ينكمش، كرري 10 مرات، لتخفيف الانتفاخ
32、 تناول الكثير من الملح يقلل كمية الدم خلال الدورة، وقد يسبب احتباس الماء وزيادة الوزن، من الأفضل تقليل الأطعمة ذات المذاق القوي
33、 خلال الدورة، لا ترتدي السراويل الضيقة، استبدليها بملابس فضفاضة تسمح بتهوية المنطقة الحساسة، وإلا قد تتعرضين للالتهابات