الكثير من الألم ليس بسبب عدم قدرتك على الحصول، بل لأنك متمسك جدًا بـ"يجب أن تحصل". كلما حاولت بشدة، زادت التوترات في داخلك، وأصبحت أكثر عرضة للقلق والداخلية. الطريقة الفعالة حقًا هي تعلم "القيام بالعكس": عندما يكون من الضروري أن تبذل جهدًا، ابذل قصارى جهدك؛ وعندما يكون من الضروري أن تتخلى، أطلق يدك بحسم، ولا تربط نفسك بالنتائج. عندما تتوقف عن التمسك بالسيطرة على كل شيء، وتتوقف عن التعلق بالتكاليف الغارقة،