طرق تحسين نفسك الـ 18

1، النسخ
2، الاستيقاظ المبكر + العمل المكثف
3، قاعدة 48 ساعة
4، قراءة الكتب
5، إخراج المعرفة
6، تفكير الفائدة المركبة
7، مبدأ 80/20
8، تنمية الهوايات
9، المراجعة اليومية
10، الابتعاد عن الأشخاص السامين
11، تحويل التفكير
12، التفكيك والتخلص
13، وقف الاستنزاف الداخلي
14، تحديد الخط الرئيسي
15، تأجيل الإشباع
16، العثور على قيمتك الشخصية
17، الاستمرار في التمرين
18، تقليل التوقعات