سبعة أشياء تدمر الحالة النفسية للإنسان الحديث ببطء: التحفيز الكيميائي (السجائر والكحول والأدوية)، التحفيز الدوباميني (الفيديوهات القصيرة ووسائل التواصل الاجتماعي والإباحية والترفيه المفرط)، التحفيز المعلوماتي (التحميل المفرط للمعلومات على المدى الطويل)، استنزاف نظام الضغط (الضغط العالي والإرهاق المستمر)، انهيار النظام الفسيولوجي (قلة النوم المستمرة)، الانفصال عن الواقع (نقص التغذية الراجعة الحقيقية على المدى الطويل)، تدهور الجسم (نقص التمارين والتواصل مع الطبيعة على المدى الطويل). الكثير من الناس لا ينهارون فجأة. بل يتم استهلاكهم تدريجيًا تحت تراكم هذه العوامل على مدى الزمن.