يعتقد الكثيرون أن الرفض المستمر هو مجرد "سماع بعض الكلمات السيئة"، لكن الأمر الحقيقي المخيف هو أن: اللغة ستغير تدريجيًا طريقة رؤيتك لنفسك. الشخص الذي يضايقك دائمًا، قد لا يكون فعلاً أقوى منك، هو فقط يقلل من شأنك لتخفيف قلقه ونقص ثقته بنفسه. مع مرور الوقت، ستبدأ في الشك في نفسك، وتصبح أكثر ترددًا في التعبير عن رأيك، وأقل استعدادًا للمحاولة، وحتى تتصرف تدريجيًا كما يحدد الآخرون لك. والعلاقات الصحية الحقيقية لا تجعل منك شخصًا مكتئبًا أكثر، أو أكثر حذرًا. الحب الحقيقي والاهتمام يجب أن يمنحاك القوة عندما تكون ضعيفًا، ويساعداك على الوقوف من جديد عندما تشك في نفسك، وليس أن يضعفا من قيمة ذاتك باستمرار. هل يحبك شخص ما، لا يعتمد على قوله "لخيرك"، بل على ما إذا كنت تزداد ثقة بنفسك واستقرارًا بعد أن تكون معه.