الإنسان دائمًا بحاجة إلى بعض العادات السيئة، لالتقاط اللحظات التي لا يستطيع تحملها. قد لا يُفهم ذلك، وقد لا يكون صحيًا بما يكفي، لكنه حقيقي وفعال: عندما ينهار النظام، وتفقد المشاعر السيطرة، يساعد الإنسان على الحفاظ مؤقتًا على استقراره الداخلي. نظن أننا نعتمد على نوع من "السيء"، لكن في كثير من الأحيان، تلك مجرد وسيلة إنقاذ ذات أقل تكلفة وجدها الإنسان في ظروف محدودة. الإنسان لا يعيش دائمًا وفقًا لـ"أسلوب حياة صحيح"، بل يعتمد على أشياء تحمل انحرافات، أو حتى تخرج عن السيطرة، لتعيده تدريجيًا إلى الروتين اليومي. المشكلة الحقيقية ليست أبدًا "وجود عادات سيئة"، بل عندما يفقد الحياة محور دعمها، ما الوسائل التي يمكننا استخدامها لنمنع أنفسنا من السقوط التام.