معظم المشاكل في الواقع لها حلول، المفتاح هو التوقف عن التخيل المتكرر وكتابة أفكارك، لجعل الفوضى واضحة. في مواجهة الضغط والقلق، أحتاج إلى تدريب نفسي عمدًا على التصرف حتى في حالة عدم اليقين، بدلاً من التوقف. في الماضي، كنت أؤجل بسبب نقص الوضوح، ولم يكن لدي خطة واضحة، مما زاد من حيرتي. بدلاً من البحث المستمر عن اعتراف من الخارج، من الأفضل أن أتعلم أولاً أن أعتراف بنفسي حقًا. عندما أشعر بالارتباك، يجب أن أذكر نفسي أيضًا أنه ليس من الضروري محاولة السيطرة على الأمور التي لا يمكن السيطرة عليها، بل أن أركز طاقتي على الجزء الذي يمكنني تغييره، وأقترب خطوة بخطوة من الهدف.