عندما تشعر بضيق شديد للغاية لأن هناك شيئًا يجب أن تفعله ولم تفعله، فاذهب فورًا للقيام به. وابدأ ببطء. وكن جادًا، وأحسن إنجاز المهمة.

لا تريد تعريض الملابس للشمس؟ بل وحتى أكثر من ذلك، اهتم بتعريضها جيدًا. افرد كل قطعة لتكون مستقيمة، وعلّقها لتجف واحدة تلو الأخرى. وإذا كنت تريد إنهاء الاستحمام بسرعة دون أن تنسى أن تمسح جسمك، فامسح جسمك جزءًا جزءًا، خطوة خطوة.
أما أمور العمل الصغيرة والفتن والخراب الذي لا ترغب في التعامل معه، فالأفضل أن تحلّه واحدًا تلو الآخر.
يومًا بعد يوم، في هذا الصراع، ستنمو لديك روح هادئة، وستنمو لديك طاقة الصبر. لن يعود هناك ما يزعجك بضيق شديد للغاية، ولا عقبات لا تستطيع تجاوزها. افعل أي شيء كما تتنفس، ليختلط بجسدك وحياتك اليومية. تكمن الحياة في تجارب صغيرة متتالية لفتح آفاق جديدة لنفسك، إلى أن يتم التعامل مع أي شيء.