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我最近學到的最酷的事情之一是我們的身體實際上可以建立更多的線粒體
運動、飲食調節和其他形式的受控壓力告訴你的細胞去適應,讓它們建立更多產生能量的機器
我越來越覺得健康不僅僅是你攝取了什麼,而是你教你的身體做什麼