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今天學精了,趁還沒下雨趕緊出來打卡慢跑6公里,
避免像昨天一樣,才跑了1公里就趕上下大雨
感覺每次跑完6公里,壓力,煩躁等負面情緒就會一掃而空,減輕很多!確實是減壓的好方式呢!
但每個人喜歡的運動都不同,比方有的人喜歡打羽毛球,有的喜歡打拳,有的喜歡打籃球足球。
據說一個人喜歡什麼運動,就能反映出這個人的個性性格