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我現在的煩惱是如何增重。
別人都是中年發福，我這幾年反倒掉了10斤。
可能是因為我每餐控制只吃一碗飯，餓了多吃菜。
不怎麼吃零食，不喝飲料。
搞久了，飯量降低了。
現在我每天到點就餓，早上7:00，中午11:30，晚上5:30。