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最近刷測試網積分刷到有點像在做題，原本當練習挺輕的，結果群裡一說“這波可能有空投”，心就開始重了，手也更不願停。說白了，預期一來，最容易把時間和注意力當成本，越投入越捨不得止。
我給自己定的“止損”很土：每天最多兩小時，卡點就關；一條鏈/一個項目跑三天還看不到明顯進展（比如任務越來越繞、錢包交互像在打卡），就先放下。還有就是不加倉情緒，不為了積分去碰不熟的授權和奇怪的簽名，寧可錯過。
這兩天穩定幣監管、儲備審計、脫錨傳言又被反覆轉發，大家焦慮像潮濕的霧一樣。越是這種時候，我越提醒自己：測試網只是練手，別把“可能”當“應該”，先把心放穩。