Khi bạn xem hạnh phúc như một mục tiêu, bạn tự phán xét bản thân vì cảm thấy điều gì đó không hoàn hảo, điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn của cảm giác tội lỗi và thất vọng.


Cái gọi là "đau khổ thứ cấp" có nghĩa là bạn không chỉ cảm thấy tồi tệ; bạn còn cảm thấy tồi tệ về việc cảm thấy tồi tệ.
Bằng cách cố gắng ép buộc bản thân phải hạnh phúc, bạn cuối cùng lại làm tăng thêm những cảm xúc tiêu cực mà bạn đang cố tránh.
Thật điên rồ khi tâm lý con người hoạt động như thế, phải không?
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Đã ghim