Bạn đã từng thức dậy với cương cứng buổi sáng và ngay lập tức nghĩ 'ồ, hôm nay tôi sẽ vui vẻ'? Thật vậy, đây là một niềm tin khá phổ biến, nhưng thực tế mọi thứ hoạt động khác xa những gì chúng ta nghĩ.

Cương buổi sáng không liên quan gì đến việc muốn quan hệ vào lúc đó. Nói về mặt khoa học, nó được gọi là cương dương ban đêm và về cơ bản là một quá trình tự động của cơ thể. Nó xảy ra trong giai đoạn REM của giấc ngủ, khi chúng ta đang mơ. Một người khỏe mạnh có từ 3 đến 5 lần cương như vậy trong đêm, mỗi lần kéo dài khoảng 25 đến 35 phút. Điều xảy ra là não tắt hệ thần kinh thường xuyên ngăn cản cương, để hệ thống khác chiếm ưu thế. Nó giống như một quá trình bảo trì tự động, đảm bảo các mô nhận đủ oxy. Chúng ta chỉ nhận ra vì thường thức dậy vào cuối giai đoạn REM cuối cùng.

Bây giờ, về mối liên hệ giữa cương buổi sáng và ham muốn tình dục - đây là phần thú vị. Đúng vậy, testosterone là nhiên liệu cho cả hai, nhưng chúng không liên quan trực tiếp như nhiều người nghĩ. Buổi sáng, testosterone cao hơn, điều này làm tăng khả năng cương buổi sáng và có thể khiến bạn cảm thấy muốn hơn khi thức dậy. Nhưng rồi có một cú twist: bạn có thể căng thẳng, lo lắng, đầu óc ở nơi khác trong ngày và không có ham muốn, nhưng các cương buổi sáng vẫn diễn ra bình thường vì chức năng sinh lý vẫn còn nguyên vẹn.

Ngược lại, nếu các cương buổi sáng biến mất trong một thời gian dài, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn - vấn đề về mạch máu, hệ thần kinh, tiểu đường, những thứ đó. Không chỉ là 'ham muốn thấp'.

Điều thực sự ảnh hưởng đến việc bạn có nhiều hay ít cương buổi sáng? Có nhiều yếu tố tham gia. Chất lượng giấc ngủ là một trong số đó - nếu bạn thức khuya, giấc ngủ bị gián đoạn hoặc không vào sâu vào giai đoạn REM đúng cách, tần suất sẽ giảm đáng kể. Cũng theo tuổi tác, tất nhiên các cương ban đêm giảm về tần suất và độ cứng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đã mất khả năng tình dục.

Thuốc men và lối sống cũng ảnh hưởng đến điều này. Uống quá nhiều, một số thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp - tất cả đều có thể làm giảm cương buổi sáng. Tóm lại: có nhiều cương buổi sáng không biến bạn thành 'siêu nhân' trong ngày đó, và ít cương không có nghĩa là chức năng tình dục của bạn đã kết thúc. Mọi thứ phức tạp hơn thế.