Tôi mỗi ngày thiền định hai giờ, đó là thời gian quý giá để tôi thành thật đối thoại với chính mình😂

Trước đây, tôi luôn quen nhìn ra bên ngoài, nhưng ít khi chăm chú nhìn vào nội tâm của chính mình. Khi những niềm đam mê và suy nghĩ nổi lên như thủy triều rồi lại lặng đi, tôi mới rõ ràng thấy rằng, những bước chân vội vã hàng ngày đã để lại trong lòng biết bao nhiêu tiếng ồn ào và náo nhiệt👩‍🌾
Nhưng điều này không phải là điều xấu, nhìn rõ nó chính là khởi đầu của sự chữa lành. Khi thiền định từng bước đi sâu hơn, những ý nghĩ rối rắm ấy sẽ yên lặng như bụi bặm rơi xuống🐻
Lúc này tôi mơ hồ cảm nhận được, mỗi người thân thể và tâm trí thực ra đều bao bọc một vũ trụ huy hoàng và trong sáng😻
Chúng ta không cần phải đi tìm kiếm bình yên ở bên ngoài, vì bầu trời sao rộng lớn đó vốn đã yên bình tồn tại sâu trong cuộc sống của chúng ta
Chúc bạn cũng có thể tìm thấy nơi bình yên của riêng mình giữa những ồn ào náo nhiệt.
#冥想 #Ngồi thiền #Chữa lành