Bạn cảm thấy não không đủ khả năng hoạt động? Thử phương pháp thở ra giữ hơi này:


Đầu tiên thực hiện 30 lần hít thở sâu, sau đó thở ra giữ hơi trong 90 giây
Phương pháp này có thể làm tăng lượng máu lưu thông đến não và tim từ 50-150%!
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • 2
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
HighAmbition
· 05-11 08:39
Đến Mặt Trăng 🌕
Xem bản gốcTrả lời0
HighAmbition
· 05-11 08:39
tốt 💯💯
Xem bản gốcTrả lời0
  • Ghim