Các cách Hồi giáo để làm rõ mờ não


• Cầu nguyện Fajr đúng giờ.
• Ngừng nghe nhạc.
• Sử dụng miswak (trục não-ruột).
• Đọc Qur’an.
• Tắm nắng 15 phút trong vòng 1 giờ sau khi thức dậy.
• Một phần ba thức ăn, một phần ba đồ uống, một phần ba không khí.
• Loại bỏ đường khỏi chế độ ăn của bạn.
• Ngủ sau ‘Isha với wudhu.
• Hạ tầm mắt của bạn.
• Giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
• Tránh nói chuyện phiếm và nói chuyện vô ích.
• Thực hành qaylulah (ngủ trưa giữa ngày).
• Đi bộ 15 phút để dhikr.
• Cho đi từ thiện dù chỉ 1 đô la.
• Thường xuyên gửi salawat lên Nhà tiên tri ﷺ.
• Ngồi một mình không có điện thoại.
• Hạn chế tội lỗi và làm nhiều istighfar hơn.
• Uống 2 đến 3 lít nước.
• Nhịn ăn vào thứ Hai và thứ Năm.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Ghim