Gần đây có vẻ như EAA đang ngày càng phổ biến hơn, và nhiều thương hiệu đang ra mắt sản phẩm. Các bạn tập thể hình cũng đang bàn tán về nó. Tôi đã tìm hiểu xem sản phẩm nào thực sự tốt, như Myprotein hay Different.

Khi so sánh các sản phẩm EAA phổ biến, tôi nhận ra rằng việc chọn dựa trên thành phần hay hương vị hoàn toàn khác nhau. Impact EAA có tỷ lệ chứa amino axit thiết yếu là 79.6% rất hiệu quả, nhưng cũng có nhiều ý kiến phản hồi về vị đắng hậu vị. Trong khi đó, loại vị kiwi có thể uống như nước trái cây, nhưng tỷ lệ amino axit thiết yếu chỉ 65.7% thấp hơn.

Nếu ưu tiên về chi phí, F&W EAA vị chanh có giá khoảng 55 yên mỗi lần uống và chứa 83% amino axit thiết yếu. Tuy nhiên, có khá nhiều ý kiến cho rằng vị đắng khá mạnh. Nếu muốn EAA ngọt và ngon, còn có loại dạng tất cả trong một vị đào, nhưng nhược điểm là lượng carbohydrate nhiều hơn.

Khi chọn sản phẩm EAA phổ biến, tôi nghĩ việc xác định thứ tự ưu tiên của bản thân là rất quan trọng. Nếu muốn duy trì hàng ngày, có thể chọn dựa trên hương vị, còn nếu ưu tiên hiệu quả, nên xem kỹ bảng thành phần. Có cả lựa chọn cân đối như REYS với β-アラニン và vị chanh-lime, cũng đáng thử và có giá trị.