Чому ми повинні лягати голодними?

Коли вечорі ви не їсте пізньої вечері, підшлункова залоза в вашому тілі починає працювати, виділяючи інсулін.
Цей інсулін дійсно потужний, він схожий на універсальний ключ, який може витягнути глікоген, збережений у печі, і надати організму енергію. Коли запас глікогену в організмі практично вичерпано, рівень цукру в крові починає стрімко падати.
Тоді мозок отримує сигнал і починає кричати, нагадуючи вам, що пора обідати.
Якщо ви не їстимете, зачекайте, витримайте, тоді ваше тіло тихо вмикає ваш жировий вимикач.
Ця кнопка ввімкнена, тіло почне видаляти зайвий жир.
Наприклад, жир у вашому животі, жир у вашому внутрішності, жир у вашій печінці, це дуже корисно для нашого організму.