你沒有動力做事的原因是什麼？

很多人在直播間問過我，說我好像一直處於一種精力過剩的狀態，不知道是怎麼保養的，還是怎麼做到的？因素當然有很多，但最重要的，我要在今天分享一下，它不是飲食，也不是睡眠——這些當然也重要，但不是最重要的，最重要的，是保護好自己的決策次數。每個人一天之內，能夠決策和在意的人、事，是很有限的，一旦超過了自己的閾值，就會陷入決策癱瘓，無心做事，會「什麼都沒幹，但就是很累」。家庭主婦從孩子早上吃什麼開始決策起，到老人今天有什麼需求，再到買個東西貨比三家來顯示自己很會過日子和賢惠——做完這些決策，再把這些具體的事兒幹了，我不覺得她們還有什麼精力去做真正更重要的事。累嗎？當然累了，但是這種累往往不一定能換來什麼好的結果，即付出相對於結果，是沒有槓桿的。

那有人會說了，一個家裡總得有人去做這些事吧？是也不是，有些家裡需要，有些不需要——什麼家裡需要？家裡的資源極其有限的。對於這種家庭我們也不要何不食肉糜了，的確得親力親為做這些，但那是因為本身的社會價值實在太低所導致的——做得比你專業的人的時間都比你貴，而你去做別的事情的價值會更低，所以才自己做最有性價比。但有些家裡是沒必要的，例如貨比三家，就算買貴了又怎麼樣？你今天菜買貴了，衛生紙賣貴了，你告訴我對你的生活有什麼影響？基本沒有，而我們卻把一天中寶貴的決策次數，都浪費在了這些無足輕重的小事上。

我們先是自輕自賤，把自己打到了一个非常不值錢的位置，然後再在這個不值錢的範圍裡，試圖去抓住一點似乎還值點錢的事情做，顯得自己好像還「有點用」。孩子早上吃什麼？你說吃什麼有什麼關係呢？一定要在屎上雕花，並且誇大屎的作用，來讓自己顯得有價值。單位裡摸個魚，還要猜忌來猜忌去，跟隔壁辦公室勾心鬥角，並且時刻提防老闆進來，精神高度緊張——這一天下來活倒沒幹幾下，已經是只想躺平，提不起興致做事了。為什麼？因為你都是在被一些無所謂的小事，消耗你的決策，消耗你的心力。

一個事實：那種一直精力滿滿的人，有一點天賦的因素，但它就像手機電量一樣，天賦上容量是有一點差距，可也沒這麼大，不存在電怎麼用都用不完的人。那些一直是滿電高效的人，一定是節約了資源，全部用在了產出相比於投入更有性價比的地方，比如攻克一個難題，就能帶來不成比例的回報——這種地方。他們屏蔽了這個世界上大部分的事情，將和自己無關的，以及低影響的事情劃出了自己的隊列和注意力範圍。

比如我經常收到邀請，有時候是一些相熟的朋友請我去他們的產品發表會當嘉賓，有時候是一些協會或者高校組織請我去做一次演講等等，我全部直接拒絕，沒有任何內耗。很多人遇到這種情況，可能會思慮再三，會不會是一個好機會？要不要幫一下，萬一以後用得著等等，我有一套自動執行的程序，跟我當下的主目標無關的事，它會自主幫我拒絕，幾乎不需要經過我的大腦決策。我把它總結為四個不：看不到，聽不到，不在意，不計算。

今天發現衣櫃裡衣服有點放不下了，大概5分鐘就夠，衣服就能被我扔掉一大半；今天覺得一個遊戲好玩，充錢氪金，不想玩的時候直接刪掉——上面是看不到，聽不到，這裡是不在意，不計算。我的心裡有一個等級森嚴的優先級，只要等級更高的事情要做了，不管我現在在幹著什麼，面前有什麼人，身在何方，我可以立刻斷掉，起身離開，或者關掉所有正進行到一半的事情，不需要反復糾結。

我們經常看到一些藝術家，是不修邊幅的（儘管後來有些假藝術家和導演東施效顰地把自己整成那個刻板樣子）。不是不修邊幅或者整個大鬍子就是藝術家，而是反過來，他們醉心於創作，幾天幾週甚至幾個月不出門，地上可能都是外賣盒子，因為他們沒那個心思去關注所有跟藝術作品的高度沒有關聯的事情。普通人可能完全受不了這種環境，需要馬上整理，這個「受不了」就是因為你的注意力偏離了自己的主線，所以你覺察到了亂。但對他們來說，根本關注不到這些資訊，又何來亂不亂一說？大部分人都沒有意識到，心力這種東西，也是重要的生產資源。你每關注一個影響極小的東西，每被迫回應一次別人，每糾結內耗猶豫一個決策，點點滴滴都是對心力的使用。

而做成一件事，解決一個難點，是需要用到很多力的，如果你的心力時刻都是見底空血的狀態，你就會陷入僵直，你會逃避難點，會給自己找休息的藉口，那樣是永遠不可能做成任何一件高價值的事情的。#美国对伊朗发动新一轮打击