Дбайливе ставлення до власного переднього мозку дійсно дуже важливе, я сам глибоко відчув біль зниження функцій переднього мозку.

Ясно знаю, що потрібно робити, але не хочу рухатися, і важко зосередитися; дрібні справи легко дратують, потім шкода за це; уві сні не можу заснути, вдень мозок наче залитий клейстером і не працює.
Це відчуття зниження інтелекту набагато гірше, ніж фізичний біль.
Передній мозок — це командир мозку, який контролює три речі: здатність до концентрації, самоконтроль, здатність до прийняття рішень.
Якщо він слабкий, вся людина наче заряджений телефон, який не може підзарядитися і працює лише в режимі низької енергоспоживання.
Перед сном перегляд коротких відео — це один із найбільших впливів на молодь сьогодні — високочастотний стимул перевантажує систему дофаміну, і передній мозок постійно захоплюється знову і знову.
Крім того, багато людей у криптовалютній сфері перебувають у тривалому стані високого стресу, і постійне підвищення кортизолу також безпосередньо пригнічує його активність.
Що стосується способів тренування та відновлення функцій переднього мозку, в Інтернеті їх безліч — медитація, аеробіка та інше, але я вважаю, що найголовніше — намагатися якомога більше відмовитися від коротких відео та стрічки новин.