Eu conversei com um homem de 50 anos ontem, e ele me explicou como parou de fumar cigarros há 21 anos.


Ele me disse que falhou em cerca de 20 tentativas, mas depois ele colocou uma regra simples que funcionou para ele: “se você não encostar num cigarro com as mãos, você não vai fumar, é tão simples assim”.
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