Dormir mais um pouco realmente melhora muito o estado mental


Ontem, tirei uma soneca e dormi por 2 horas.
Às 20:00 já fui dormir e acordei às 6:00.
De repente, deu uma sensação de ter dormido o suficiente.
Se o horário de acordar já está fixo, então é melhor ir dormir mais cedo.
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