"Tratado sobre a Inocência Antiga" — O Princípio Geral da Saúde

O primeiro capítulo do "Clássico Interno do Imperador Amarelo" é chamado de "Tratado sobre a Inocência Antiga".
Por que colocar o cultivo da saúde como primeiro capítulo?

Porque os antigos acreditavam que "entre as grandes questões da vida humana, nenhuma é maior do que a vida e a morte".
"Inocência" refere-se à energia primordial inata, ou seja, a energia dos rins.
O núcleo deste capítulo são oito caracteres — "Seguir o yin e yang, harmonizar com as técnicas numéricas".
"Seguir o yin e yang" é imitar as leis das mudanças do céu e da terra, e "harmonizar com as técnicas numéricas" é aplicar métodos corretos de cultivo da saúde.

O Imperador Amarelo perguntou a Qibo: Por que as pessoas da antiguidade conseguiam viver cem anos sem que seus movimentos declinassem?
A resposta de Qibo foi direta — porque eles "tinham moderação na comida e na bebida, mantinham uma rotina regular, e não se esforçavam excessivamente".

Refeições regulares, horários de sono adequados, e não trabalhar demais — isso parece simples, mas poucas pessoas conseguem fazer.

Amigos do mundo das criptomoedas, operem com equilíbrio, não deixem que as flutuações do mercado consumam sua energia mental, cuidem mais do corpo, e o sucesso virá com menos esforço!