Se eu tivesse que compartilhar uma coisa que ajudaria os humanos a viver uma vida saudável, é cortar a gordura saturada da sua dieta e substituí-la por gorduras essenciais como ômega 3 e 6. Você perderá peso e manterá seu cérebro, pele e cabelo saudáveis. Junto com os minerais essenciais. Algum peixe e nozes!

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