9. Ler livros


Corte metade do tempo de assistir séries e entretenimento, o nível de conhecimento aumenta a cada semana.
10. Desapego regular
Jogue fora dez itens por semana, a dificuldade de escolher desaparece sem tratamento.
11. Abandonar o desejo de explicar
Ao ser mal interpretado, mantenha o silêncio e sorria, o índice de desgaste interno zera imediatamente.
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