Acabei de perceber quantas pessoas usam os termos 'mercado em alta' e 'mercado em baixa' sem realmente saber o que significam. Vejo isso o tempo todo nas comunidades de criptomoedas e finanças tradicionais — todo mundo usando os termos, mas metade deles não conseguiria explicar a diferença se você perguntasse.

Então, deixa eu explicar porque, honestamente, entender essas coisas importa para o seu portfólio.

Um mercado em alta é quando os preços estão consistentemente subindo. A SEC define tecnicamente como um aumento de 20% ou mais em um índice de mercado amplo por pelo menos dois meses, mas a vibe real é que a maioria das ações está se movendo para cima juntas por um período prolongado. Quando isso acontece, você tem esse efeito de riqueza — as pessoas se sentem mais ricas, gastam mais, a economia explode, e isso se alimenta. É um ciclo de feedback positivo. Você pode até ter mercados em alta em setores específicos enquanto o mercado mais amplo enfrenta dificuldades, o que é interessante.

Um mercado em baixa é exatamente o oposto. Os preços caem 20% ou mais, e de repente todo mundo fica na defensiva. As pessoas tiram dinheiro, o que faz os preços caírem ainda mais. É brutal. A Grande Recessão viu os preços caírem mais de 50%. A Grande Depressão? 83% de queda. Esse é o tipo de cenário que mantém as pessoas acordadas à noite.

Coisa interessante sobre os dados históricos — desde 1928, o S&P 500 passou por 26 mercados em baixa e 27 mercados em alta. Mas aqui está a diferença principal: os mercados em alta duram quase três anos em média, enquanto os mercados em baixa geralmente duram cerca de 10 meses. Os ganhos dos mercados em alta superam completamente as perdas dos mercados em baixa ao longo do tempo.

2020 foi louco, no entanto. Em fevereiro e março, o mercado caiu mais de 30% em poucos dias — a queda de 30% mais rápida da história. Depois, em 33 dias de negociação, ele se reverteu completamente e atingiu recordes históricos. Esse foi o mercado em baixa mais curto já registrado. É assim que um evento de 'cisne negro' se apresenta, quando você é atingido por algo totalmente inesperado, como uma pandemia.

Aqui está o que realmente importa para os investidores: se você joga o jogo a longo prazo, esses ciclos não devem te estressar tanto. A tendência histórica é de alta. O problema é quando as pessoas entram em pânico e vendem no fundo ou ficam gananciosas no topo. Os que se destroem são aqueles que deixam as emoções guiarem suas decisões.

A jogada de verdade? Mantenha-se consistente com sua estratégia. Contribua regularmente para seu portfólio, independentemente de estarmos em território de alta ou baixa. Você comprará mais ações quando os preços estiverem baixos e menos quando estiverem altos. Com o tempo, isso suaviza seus retornos e evita que você tome decisões emocionais.

Claro, se você precisa de dinheiro nos próximos anos, mantenha fora de ações. Mas se você realmente investe para o longo prazo, as oscilações de mercados em alta e baixa tendem a se equilibrar. É assim que funciona.