Estar emocionalmente estável é uma qualidade valiosa, seja em casa, no trabalho ou na internet.

Quando enfrentar uma situação que deixe a gente nervoso ou irritado, a menos que seja uma emergência absoluta que exija uma resposta imediata, o melhor é dormir um pouco, comer bem, conversar com a família ou amigos.
Esperar a emoção se acalmar, depois pensar em uma solução e tomar as medidas necessárias.
Assim, embora não garanta que o problema será resolvido, pelo menos pode evitar que a situação piore ainda mais. ​​​