Meditação contínua | Respiração diafragmática natural | Carregando as Sete Estrelas da Ursa Maior Cultivo interno do elixir, para nutrir a mente | Gong de Changchun para fortalecer a energia vital | Trading quantitativo com IA Artes marciais de Xingyi para estabelecer as bases | Palma de Bagua para aprimorar o corpo Prática de ioga, aprofundando o cultivo do corpo e da mente Autoaperfeiçoamento interior: consciência voltada para dentro, treino externo de músculos e ossos, aprimoramento da natureza interior