Wang5252

ワールドカップ決勝が来た！今回は以前みたいに夜中に試合を見終わって、お腹空かせて自分でテイクアウトを注文するなんてことはしたくない😂
以前は試合を追いかけて夜中の2時3時まで起きて、試合は楽しめたけど、お腹がグーグー鳴って、自分で夜食を注文しないといけなくて、お財布も胃も一緒に苦しんだ。今は違うよ、Gateが直接「夜食基金」をくれるんだ！
今回のGateのワールドカップキャンペーンはめちゃくちゃ実用的で、直接88元の京東カード（ジンドンカード）をプレゼント！申し込み不要、書類記入不要、抽選コード不要、面倒な手続きは一切なし。ただ、Gate Polymarketワールドカップゾーンで、準々決勝、準決勝、または優勝予想の市場に参加したことがあれば、自動で抽選対象になるよ！
全部で1万枚の88元京東カード：
準々決勝ステージ：2000枚
準決勝ステージ：3000枚
決勝ステージ：5000枚
88元は大金ではないけど、夜中に螺蛳粉（ルオスーフェン）とミルクティーを注文したり、お菓子や飲み物を買って、決勝を観ながら食べるのにちょうどいい。幸福感が一気にアップ！応援しているチームをサポートしつつ、タダで夜食が食べられるなんて、完璧！
キャンペーン期間は本日（7月9日）午後4時から、7月21日午後4時まで（北京時間）。一緒に夜更かしして試合を見たいけど、自分を甘やかしたいと思っている友達は、さ

小红书で、業界研究員向けにデザインされたRedSkillの資料を見つけました。CodexとObsidianを組み合わせれば、長期的に反復可能な業界知識ベースを構築できます。
AIチップストレージ分野を例に挙げると、このツール一式で業界の読書ロードマップ、完全な研究フレームワーク、産業チェーンマップ、企業名簿、四半期ごとの追跡表をワンクリックで生成でき、LLM Wikiにすべての資料を蓄積することで、初心者でも1時間で未知の業界を素早く理解できます。
小红书は7月3日からSkillのマルチフォーマットアップロードを開放し、完全なスクリプトロジックを持つツールはすべて正常に公開できます。7月8日にはvibecodingの小ツールのクローズドテストも開始されます。
小红书がAIツール配信分野に本腰を入れようとしているのを強く感じます。今後、さまざまな細分化された実用的な小ツールがますます増えていくだろうし、完全なエコシステムが実現した後の姿がとても楽しみです。
#redskill #skill #rednote

姐妹们！！2026ワールドカップのノックアウトステージがついに始まった！
ここ数日、私はすっかりサッカーの雰囲気に浸っていて、毎日試合日程をチェックし、対戦表を見て、友達と誰がもっと先に進めるかについて熱く議論している～
32強のノックアウトステージから最終決戦まで、どの試合もドキドキが止まらない！
メッシ、C・ロナウド、エムバペ、ハーランド……巨星が集結し、今回の大会は本当に熱い！
どのチームが番狂わせを起こすのか？どの対戦で決勝ゴールが生まれるのか？誰がワールドカップを掲げるのか？？
最近、めちゃくちゃ便利なものを見つけた
ワールドカップ・ノックアウトステージ予想神器！
開けば、プロ級のノックアウトステージ対戦予想、リアルタイム日程、スコアシミュレーション、そしてみんなで遊べる予想インタラクションが見られる～
とても直感的で一目瞭然、混乱した日程を瞬時に整理してくれた！
それに、親友と一緒に優勝予想ができて、負けた人がタピオカミルクティーをおごるの、ハハハ～
一緒に遊ぼうよ！
👉 ここをクリックして予想ページへ直接アクセス：

以下は抗炎食事の重要な要素のまとめです：
1. 抗炎食品の摂取を増やす
ω-3脂肪酸を豊富に含む食品：主に深海魚（サーモン、マグロ、サケなど）、亜麻仁、クルミ、藻類に含まれる。
抗酸化物質を豊富に含む食品：一般的にビタミンC（柑橘類、イチゴ、ブロッコリー）、ビタミンE（ナッツ、種子、緑葉野菜）、アントシアニン（ブルーベリー、ブラックベリー、紫キャベツ）、リコピン（トマト、赤ピーマン）など。
食物繊維を豊富に含む食品：主な供給源は全粒穀物（オートミール、玄米、全粒パン）、豆類、野菜、果物。
ポリフェノールを含む食品：緑茶、コーヒー、赤ワイン、ベリー類、ナッツ、オリーブオイルなど。
2. 促炎食品の摂取を減らす
高糖食品：キャンディー、甘い飲料、ペストリーなど
飽和脂肪およびトランス脂肪酸を多く含む食品：飽和脂肪（動物性脂肪、バター、ラード）、トランス脂肪（部分水素化植物油、マーガリン）、ファストフード、揚げ物、加工食品に多い。
精製炭水化物：白パン、白米、小麦粉製品
加工肉：ソーセージ、ベーコン、ホットドッグなど、添加物や防腐剤を多く含む。
3. バランスの取れた多様な食事を維持する
タンパク質：魚、赤身肉、豆類、ナッツ、低脂肪乳製品などの良質なタンパク源を選び、赤肉の過剰摂取を避ける。
炭水化物：全粒穀物や非澱粉性野菜を優先し、精製炭水化物の摂取を減らす。
脂肪：オリーブオイル、魚

以下は抗炎ダイエットの重要な要素のまとめです：
1. 抗炎食品の摂取を増やす
[種草R] ω-3脂肪酸を豊富に含む食品：主に深海魚（サーモン、マグロ、サケなど）、亜麻仁、クルミ、藻類に存在します。
[種草R] 抗酸化物質を含む食品：一般的にはビタミンC（柑橘類、イチゴ、ブロッコリー）、ビタミンE（ナッツ、種子、緑葉野菜）、アントシアニン（ブルーベリー、ブラックベリー、紫キャベツ）、リコピン（トマト、赤ピーマン）などです。
[種草R] 食物繊維を豊富に含む食品：主な供給源は全粒穀物（オートミール、玄米、全粒パン）、豆類、野菜、果物です。
[種草R] ポリフェノールを含む食品：緑茶、コーヒー、赤ワイン、ベリー類、ナッツ、オリーブオイルに一般的です。
2. 促炎食品の摂取を減らす
[種草R] 高糖食品：キャンディー、甘い飲料、ペストリーなど
[種草R] 飽和脂肪とトランス脂肪を多く含む食品：飽和脂肪（動物性脂肪、バター、ラード）、トランス脂肪（部分水素化植物油、マーガリン）、ファストフード、揚げ物、加工食品に多いです。
[種草R] 精製炭水化物：白パン、白米、白粉製品
[種草R] 加工肉類：ソーセージ、ベーコン、ホットドッグなど、添加物や防腐剤を多く含むもの
3. バランスの取れた多様な食事を維持する
[種草R] たんぱく質：魚、赤身肉、豆類、ナッツ、低脂肪乳製品などの良質なたんぱく源を

今のプロジェクトは本当に多すぎて、正直なところほとんどクリックする気も起きない。
でも赤兎馬のようなものは、目に入ったときに少し立ち止まる。
@RedHare_Legend
必ずしも毎回真剣に見るわけではないけれど、少なくとも最近何をしているのかはざっと目を通す。
今のこの情報密度の中で、
人を「立ち止まらせる」ことができるのは、実はかなり貴重なことだ。
#注意力 #Web3観察 #Crypto

ミーム界が変わりつつある。
上昇局面では誰もがストーリーを語るが、下落こそ本当の試練だ。
火柴おばあちゃんとFLAP Launchpad
メカニズム型MEME実験、物語に頼らず、構造に依存。
トレジャリー金庫＋下落時のリパーチャージとバーン（燃焼）
重要なポイントラインで積極的に守り、期待を再構築し、デフレスパイラルを促進。
コミュニティのプレセールが盛況、これこそが上昇と下落を乗り越える設計だ。
#MEME #FLAP

財発は心を鬼にし、情に困ると心が軟らかくなる者だが、それだけのことだ。無心で自らを困らせてはいけない。

「美しい女性が必ずしも男性を惹きつけられるわけではないが、自立した女性は誰に離れられても恐れない。」

次に男が「お前は俺に何をしてくれた？」と聞いてきたら、直接こう答えろ：「お前が俺に何を求めるかを教えれば、それに対して俺は何をしたかを教えるだけだ」もし彼が「俺は何も求めていない」と言ったら、「もし何も求めていなかったら、俺に何をしたかなんて聞かないはずだ」と答えろ。絶対に自己弁護の罠に陥るな。

易中天教授曾说过：「当你手握200万的存款、一辆30万的车、一套无贷的130平住房，此时你的生活，其实已经和世界顶级富豪的日常，没有本质差别。」

以前听男人画饼,爱的死去活来,\n现在给男人画饼,做到礼尚往来。