10日間、沈黙の中で100時間以上瞑想したヴィパッサナーのリトリートから、つい先ほど戻ってきた。
電話なし。本なし。音楽なし。会話なし。
鐘が鳴る。
もう、その音には慣れている。私たちは皆、それが何を意味するか知っている。瞑想の時間だ。
10時間座り続け、完全な沈黙の中、気を散らすものは何もない。過酷でありながら、同時に美しくもある。
私はこれに導かれるような感覚があった。意識から外部入力のあらゆる源を取り除いたら何が起こるのか、知りたかった。
そこにあったのは、私自身と感覚、そして気づきだけだった。
その後に起きたことは、深い心の大掃除のように感じられた。
逃げ場がない中で、あらゆる思考、あらゆる感情、心のあらゆる習慣が、やがて浮かび上がってきた。それらから逃れることはできなかった。私たちはそれらを観察しなければならなかった。理解しなければならなかった。そして、通り過ぎさせなければならなかった。
静寂の中で、長い年月を隔てて散らばっていたパズルのピースが静かに互いを見つけていくように、答えが浮かび上がった。
1時間じっと座っていることさえほとんど不可能に感じられる時代に、時には過酷なまでの忍耐力の鍛錬でもあった10日間を終えられたことを、私は心から誇りに思う。
10日間のリトリートは始まりにすぎない。生涯をかけて満たしていく瓶に落とす、最初の一滴だ。私はこれから毎日瞑想を続けると
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