フィットネス層は、中国人の中でも少数ながら「まともな一般層」だと言える。

成果を出して運動するには、まず科学的に脂肪を減らす必要がある。脂肪を減らすには栄養学を理解しなければならず、栄養学を理解すれば必然的に中医学の養生や、老中に由来する不健康な食習慣を捨てることになる。
科学的な食事、特に大量のタンパク質を摂ること。老中医を避け、「典中NPD」の古い世代がやるような、高炭水化物・高糖・高塩の料理をやめる。精加工で高温調理によって栄養価を損なうような中華料理だ。
次にトレーニング方法だ。さまざまな運動科学・栄養の文献を読み、最終的に健康の観点から西洋の現代人の生活体系へと入っていく。
筋トレが終わって体力がつけば、次は稼ぎ方を考えるようになる。稼ぐとなれば当然アメリカに寄っていく。
これは精神的な脱・支配、壮大な物語からの離脱、そして現代人として覚醒するための最短ルートになる可能性もある。