あなたは経験したことがありますか：他人と衝突したり、きつい言葉を言ってしまったあと、心拍が上がり、体が震え、何度も後悔したことはありませんか？多くの人はこれを弱さだと思っていますが、実はこれは身体が高強度の感情の衝突を処理している最中なのです。人がいちばん抱きやすい誤解は、身体の敏感さを性格の欠点だと捉えてしまうことです。衝突に対してまったく動じない人もいれば、強い反応が出る人もいます。違いは必ずしも強さ弱さではなく、神経システムが世界を感知する方法が異なるだけです。本当の成熟とは、自分の感情を閉ざすことではなく、それを見つけ、理解し、そしてそれをコントロールできることです。敏感であることは問題ではありません。敏感さをコントロールできないことが問題なのです。