誰かが私に、どうやって自分の欲望をコントロールするのかと尋ねました。実は、欲望は問題ではありません。誰にでもあります。欲望にコントロールされることこそが問題です。本当の解決方法は、欲望を抑圧することではなく、長期的なシステムを構築し、長期的な目標の重みを短期的な欲望より大きくすることです。長期的な価値が十分に強ければ、欲望はもはやあなたの行動を決定するものではなく、単なるシグナルとなります。