多くのことは、「理解した」と思っても、それは単に脳のレベルでの理解に過ぎず、感情的反応を本当に終わらせることはできません。真の消化とは、緊張、揺れ動き、解放といった一連の感情を身体レベルで完全に経験し、自然に落ち着くまで待つことです。多くの悩みは、理解していないからではなく、身体がまだそのプロセスを経ていないからです。理性はすでに終わっているのに、感情はまだ遅れて動き続けているのです。