おはよう🤣！今日は早起きしました

それから下の階で1時間以上ランニングしました
これが私のほぼ8年ぶりの運動です
私はポッドキャストを聴きながら走っています
身体と人生のコントロール感を取り戻したようです
😺私は現在、人生で最悪の10年間を経験しています
この大運は私の体に警告を鳴らし、何度も病院に行きました
仕事も生活もめちゃくちゃで、無形のプレッシャーに息が詰まりそうです
🩷幸いにも、生活も仕事もすべて良い方向に向かい始めています
私は性的欲求を断ち切り、毎日2時間の瞑想と静坐を行い、梵語の楞厳咒を7回唱えています
さらに今は早起きして運動と学習をしています
自分の人生を再びコントロールできると信じています
👛あなたは暗い時期を経験し、そこから立ち直った経験はありますか？コメントをくださいね〜